Diese yogaähnlichen Übungen lernte ich in den 80er Jahren nach einer schweren Erkrankung kennen. Sie waren meine Rettung aus dieser Situation, denn sie unterstützten mich körperlich, mental und emotional. Endlich fand ich innere Ruhe. Meine Begeisterung war so groß, daß ich begann, sie in kleinen Gruppen zu unterrichten. Denn: Gemeinsames Üben macht viel mehr Spaß und man bleibt besser „dran“.
Heute kombiniere ich sie mit sanften Dehnungen & geführten Meditationen.

Wann?
Immer donnerstags von 16-18 Uhr (Frauengruppe) und 19-21 Uhr (gemischte Gruppe).

Für wen?
Für jedes Alter geeignet. Wir üben auf der Matte. 

Kosten: 15€, Ermäßigung möglich